Papá Noel y Los Reyes Magos

Para que el momento de actividad física sea divertido, conozca las actividades más adecuadas para la edad de su hijo y asegúrese de que lo más importante sea pasarla bien. Por ejemplo, un niño en edad preescolar podría protestar si lo lleva a caminar en una pista de ejercicios porque le parecerá aburrido. Pero si camina por el bosque imaginando ser un espia o un escalador le parecera super emocionante   la caminata será mucho más atractiva con su propio HANDY

Tiempo libre

Un poco de libertad también puede motivar a los niños en edad preescolar a mantenerse activos. Si bien parte de su actividad física debe ser estructurada y guiada por un padre o una persona encargada de su cuidado, también es importante dejar que ellos tomen las decisiones de vez en cuando. Ayude a su hijo en etapa preescolar a hacer al menos 60 minutos de actividad física no estructurada (juego libre) por día.
El juego libre activo significa que el niño escoge la actividad y decide qué hacer; siempre dentro de un entorno seguro y supervisado. Esto podría incluir explorar el jardín, correr en el parque o disfrazarse.

Supervisar de cerca.Las habilidades físicas de los niños en edad preescolar (como trepar hasta lo más alto de un juego del parque) suelen superar su capacidad de determinar qué es seguro y qué es peligroso. Del mismo modo, no se dan cuenta de cuándo es el momento de tomarse un descanso en un día caluroso. Una parte importante de ayudar a los niños a divertirse al aire libre es asegurarse de que estén seguros; por lo tanto, no pierda de vista a su hijo y esten comunicados en todo momento . ¡Y recuerde llevar una botella con agua y usar pantalla solar !!